Top-News
Tests mit dem ASV Allerheiligen!
Am 9. und 10.1. fanden im Unionsportzentrum in der Gaußgasse, sowie auf der Laufbahn des USZ in Graz die alljährlichen Leistungstests mit den Fußballspielern des SV Allerheiligen statt.
mehrSportmedizinische Untersuchungen in den Sporthauptschulen Trofaiach und Eisenerz
Das Team der sportmedizinischen Untersuchungsstelle der SPORTUNION Steiermark führte die alljährlichen sportmedizinischen Tauglichkeitsuntersuchungen bei den Schülern der 1.Sportklassen in den Hauptschulen Trofaiach und Eisenerz durch.
mehrPublikation zum Thema "Schwerarbeit und Energieumsatz"
Publikation von Sportwissenschafter Mag. Stefan Rinnerhofer und Arbeits- und Sportmediziner Dr. Georg Wultsch. mehr
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Neues Service der Sportunion Steiermark - Ernährungsberatung!
Eine adäquate Ernährung kann die Leistungssteigerung, die durch das Training angestrebt wird, unterstützen. Im Wettkampf kann die Ernährung über Sieg und Niederlage entscheiden. Verdauungsbeschwerden, die durch eine falsche Ernährung ausgelöst werden führen häufig zu einem Wettkampfabbruch. Durch einfache Maßnahmen können solche Vorfälle allerdings leicht verhindert werden. Häufig gestaltet es sich jedoch schwierig eine sportartspezifische und gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. In der Ernährungsberatung mit einer Diätologin, die sich auf Sporternährung spezialisiert hat, wird anhand einer Ernährungsanamnese die alltägliche Ernährung des Sportlers optimiert. Bei der Beratung wird speziell auf die sportartspezifischen Ernährungsempfehlungen (Kohlenhydratzufuhr, Flüssigkeitszufuhr etc.) eingegangen sowie auf Wunsch auch auf die Trainings- und Wettkampfernährung. Die Ernährungsberatung beinhaltet immer die Empfehlungen der Lebensmittelpyramide für die Basisernährung und Informationen zu individuellen Fragen und Anliegen. Weiters werden dem Sportler nach Beendigung der Ernährungsberatung themenspezifische Broschüren ausgehändigt, damit die Empfehlungen auch zu Hause nachgelesen werden können.
Neben der individuellen Beratung des Sportlers werden auch Ernährungsvorträge und -workshops für Vereine angeboten. Ziel ist es, den Sportlern anhand von praxisnahen Beispielen einen Überblick über die gesunde Sporternährung zu geben und das Bewusstsein für die Wichtigkeit der Ernährung im Sport zu fördern.
Kontaktadresse:
Mag. Christian Jopp
Sportkoordinator
Tel.: 0316 - 32 44 30 - 75
christian.jopp@sportunion-steiermark.at